ПЕРВЫЙ ВИЗИТ
Твоя первая суббота
с PHUKET RUN.
Не нужно быть быстрым, знать всех заранее или покупать клубную форму. Начни с одной субботы.
Встречаемся
Приезжай к Bang Wad Dam к 06:30. Разминка начинается в 06:40, пробежка — в 07:00. Скажи ведущему, что ты впервые: он поможет выбрать комфортную темп-группу. Есть бодрая пешая группа. После финиша можно присоединиться к растяжке, арбузу и морсу; желающие идут завтракать в O-OH Farm Suanluang. Геометка кафе — на странице субботней пробежки.
Можно прийти новичку?
Да. Скажи ведущему, что ты впервые: он поможет выбрать комфортную дистанцию и темп. Есть беговые группы и бодрая пешая группа.
Нужно записываться или платить?
Обычная субботняя пробежка бесплатна, регистрация не требуется. У соревнований других организаторов могут быть свои условия.
Во сколько встречаемся?
24 окт 2026 · Анонсировано. Сбор: 06:30 · Разминка: 06:40 · Старт: 07:00. Время Пхукета · UTC+7
Обязательно бежать весь круг?
Нет. Сообщество предлагает выбирать темп и дистанцию. Планируй нагрузку по своему опыту; исторические анонсы также упоминали ходьбу.
Что взять с собой?
Удобную привычную обувь, воду и сухую футболку на потом. Это практический редакционный список, а не обязательная экипировка клуба.
Что делать, если идёт дождь?
Проверь свежий анонс и сообщения организаторов перед выездом. Подтверждённого постоянного правила об отмене из-за дождя у нас нет.
Какие темп-группы есть?
Elite — 5:00 мин/км и быстрее; Fast Runners — 5:30; Steady — 6:00; Sabai — 6:30; Sexy Pace — 7:30–7:00; SuperSexy Pace — 8:00–7:30. Есть и бодрая пешая группа.
Что происходит после пробежки?
После пробежки — растяжка, арбузы и морс. Желающие продолжают утро завтраком в O-OH Farm Suanluang.
O-OH Farm Suanluang · Old Town, рядом с парком Рамы IX — карта ↗
Как поддержать PHUKET RUN?
Можно принести что-нибудь вкусное к финишу или помочь донатом: Kasikorn Bank — 165-8-91569-6; Альфа Банк (Россия) — +7 926 199-99-90.
